のんき屋店長のツイてる言葉

ジョギングをしていると、
調子よく走れる時と、
やたらにしんどい時があります。

ずっと気になって色々考えていたのですが、
どうも私の場合、
“お通じの良し悪し”＝腸内環境が、
ジョギング時の体力・持久力に、
非常に影響しているんじゃないか。。。
との結論に至りました。

ほら、
下痢の時ってお腹に力が入りませんよね。
それと同じで便秘の時も、
体力を維持できないような気がするのです。

そういえば以前、
マラソンランナーのお友達が言っていた、
レースの前はお肉とお酒を断つ。。。
という言葉を思い出しましたが、
それも腸内環境に、
影響するからだったのだと思います。

いや、サプリメント屋さんなんだから、
『毎日スルン』や『チェンジダイエット』で
腸内環境整えてなかったんかい！！
って叱られそうですが、

実は前回の身体検査で、
ＢＭＩが１８．７（22が適正値、18.5未満は痩せすぎ）
などという数字を出してしまい、
これ以上痩せたくなかったので、
しばらく上記のサプリは飲んでいませんでした。

私は体質的に、
ポテトチップスやカップラーメンを食べると、
解りやすいほど便秘になりがちなんですけど、
これからは“良好な腸内環境”を第一に優先し、
サプリメント屋さんらしく、
『毎日スルン』や『チェンジダイエット』の力を借りてね、
腸活に励みたいと思います。

走りたいときに“気持ちよく”走れる。
動きたいときに“気持ちよく”動ける。
そんな善玉菌満載の腸内環境を、
早いとこ作り上げていきたいものですねぇ(*´▽｀*)



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