心もしかり

明けましておめでとうございます。
年明け早々の地震には驚かされましたが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

久しく運動をしていなかったため、心機一転、
昨日１０km程の距離をジョギング＆ウォーキングしてきました。
で、案の定本日筋肉痛(;´∀｀)

筋肉痛は「幸せ痛」と言って、
筋肉がさらに強くなるお知らせですから、
個人的には非常に嬉しい痛みです。

前にも話したかもしれませんが、
フィジカル的な“筋肉の痛み”が、
その筋肉の成長を促すのならば、
メンタル的な“心の痛み”は、
間違いなくその心を強く成長させてくれるでしょう。

その、
心の痛みとは何ぞや。。。と考えたところ、
個人的に一番大きく感じるのは、
「罪悪感」や「後ろめたさ」。。。なのだと思います。
（だからそれらの感情があるうちは、
　私たちはまだまだ成長できます(^_^)ｂ）

運動＝適度なストレスがなければ、
身体は衰えていく一方です。

心もしかり。

どんなに正しく生きたい、
美しい心でありたいと思っていても、
欲もあればスケベ心もあるのが人間です。

過度なストレスがいつまでも続いていたら、
身も心も病んじゃいますけど、

「罪悪感」と「後ろめたさ」。。。

程よい距離感を保ちながら、
仲良く付き合っていきたいですね。

というわけで２０２４年、
本年もどうぞよろしくお付き合いくださいませ(´▽｀*)



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うれしいなぁ　たのしいなぁ　うほっ　しあわせぇ～（ﾕﾙﾙﾝﾙ～ﾝ♪）